食滯停胃了之后如果長期暖氣的話就會讓人們吃了飯之后很不舒服，而這樣的情況下很多人都覺得自己吃了什么東西都不舒服，就連平時生活的時候都覺得非常的不舒服，所以說食滯停胃的時候如果暖氣嚴重的話就必須要先從自己的飲食方面來控制改善，提高食欲，那么食滯停胃暖氣到底該怎么辦?
1，飲食不節(jié)，恣食生冷水果或粘滑難消化等物，致使損傷脾胃，其物滯于中宮，宿食不化故為噯氣?！恫≡凑摗吩?“谷不消，則脹滿而氣逆，所以好噫而吞酸?！?/p>
2，外感風寒，寒氣客于胃，可致噯氣。如《傷寒論》曰;“傷寒發(fā)汗。若吐，若下解后，心下痞鞭，噫氣不除”3，憂愁思慮過度，因傷脾胃;或暴怒傷肝，肝氣乘胃皆可致噯氣。
4，病后或年邁脾胃虛弱，胃虛氣逆，可致噯氣。飲食忌生冷及不消化之物，對于甜食，酸食亦要注意少號，因甘能填中作滿，易于引起噯氣。
生活上要注意防寒防潮，不能受涼，特別要保護好胃脘，使中陽不受損傷。此外，注意性情調(diào)攝，不能生悶氣，注意性情開朗，對于生活中遇到的煩瑣事務(wù)，要注意排解開，不要老是悶在心里。同時要積極治療脾胃病，使其早日康復，這也是防止噯氣的積極措施。
如果是食滯的因素造成的話，那么首先從飲食上面來控制是非常有必要的，飲食上面必須要保持清淡，清淡的食物才可以避免積食的現(xiàn)象，而食滯停胃，導致胃暖氣的話還要經(jīng)常跳動，讓自己的腸胃盡快的蠕動，這樣腸胃蠕動之后腸胃才更容易消化。
