新陳代謝減慢可以堅持做有氧鍛煉，還需要根據(jù)個人身體狀況糾正不健康的生活方式，在做全面調理后，才能有利于身體不適癥狀緩解。
人體新陳代謝能力比較慢，人體內部毒素和廢物不能及時排出，這時候就需要在生活飲食上來做調理，要做到少食多餐可以使用清淡食物，還要根據(jù)個人身體狀況，堅持做有氧鍛煉，在做鍛煉過程中能有利于新陳代謝能力增強，還能增加腸胃蠕動，有利于大便排出，在鍛煉過程中還會有毛孔擴張，也就能促進體內毒素排出。
要根據(jù)個人身體狀況做到早睡早起，還要調整飲食結構。
新陳代謝減慢怎么辦
作者：fyy19 時間：2015-08-08 17:54:39 來源：
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