我們有時候在生活中并不是很在意身體上面出現(xiàn)的一些異狀，有些直接是認(rèn)為小病小痛，直接忽視覺得過幾天自己就會變好的。這種認(rèn)知是錯誤的，我們不能夠這樣對自己的身體得過且過，要時刻的關(guān)心自己的身體，有些朋友會出現(xiàn)腳趾發(fā)麻的情況，嚴(yán)重的人直接是沒有知覺的，這種現(xiàn)象是什么原因?qū)е碌哪?

其實(shí)偶爾的一次或者幾次大腳趾發(fā)麻，也沒什么關(guān)系，有可能是神經(jīng)錯位引起的。但是長期或是經(jīng)常性的腳趾發(fā)麻就要引起重視了，這可能是身體某方面的疾病所導(dǎo)致的。那么，下面就來詳細(xì)介紹下大腳趾發(fā)麻的原因。

很多時候,常見性的腳麻主要還是自身血液循環(huán)較差所致。需要提醒的是一些疾病也會導(dǎo)致大母腳趾出現(xiàn)發(fā)麻現(xiàn)象如:腰椎疾病,腦血栓,痛風(fēng)等。因此還是建議長期腳麻的朋友去正規(guī)醫(yī)院做詳細(xì)檢查。

腳趾發(fā)麻的原因主要考慮的是神經(jīng)受壓,血管受損,外傷,內(nèi)分泌疾病,微量元素缺乏等原因?qū)е碌?由于手指和腳趾都是神經(jīng)末梢和血液毛細(xì)血管的終端.如果出現(xiàn)血液流通不暢,發(fā)麻現(xiàn)象就會隨之產(chǎn)生。生活中很多原因都可導(dǎo)致這樣的情況出現(xiàn),比如長期固定體位工作,頸椎病,腰肌勞損,低血糖,高血脂等均有關(guān)聯(lián)。

為了消除大腳趾發(fā)麻的癥狀其實(shí)可進(jìn)行自我按摩-搓腰眼,使腰部血循環(huán)良好,提高肌肉的靈活性,對預(yù)防腰腿疼和腰椎間盤突出癥有一定的作用.具體做法是：兩手對搓發(fā)熱后,緊按腰眼,用力向下搓到尾閭部分,然后再退回到兩臀后屈盡處算一次.共用力搓30-50次.另外,兩手輕握拳,用拳眼或拳背輕輕扣打腰眼處,或用雙手握拳,用手背骨節(jié)按摩腰眼處,也可用雙手捏腰眼處肌肉,上從兩臀后盡屈處開始,往下捏至骶骨下端,往返10次;捏時兩大拇指,食指和中指將腰肌捏起,大拇指從上往下推,下面食,中指往下搬,讓肌肉滾動起來,每日捏1～2

當(dāng)我們在日常的生活中出現(xiàn)了這種情況，最好的方法是自己按照上面介紹的原因進(jìn)行查找原因，這樣自己的心理有個數(shù)，如果經(jīng)過一段時間還是出現(xiàn)這種情況的話，建議還是去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，找出病因然后再對癥下藥，這樣能夠及早的進(jìn)行治療。