?現(xiàn)在，有越來越多的人希望自己的牙齒潔白如玉，可是經(jīng)常喝茶、抽煙、咖啡，這些會(huì)在牙齒留下茶漬、煙漬或咖啡漬等，有不少牙漬，很難看，牙齒是否潔白晶瑩，不僅影響著我們的外在形象、身體健康，甚至于同職場上的成失也息息相關(guān)，因此，怎樣讓自己的牙齒更健康美麗成為了所有愛美女性迫切關(guān)心的一個(gè)問題。

??牙漬,又稱牙垢,指附著在牙齒表面的污漬,主要是外源性的色素沉著.通常日常生活的習(xí)慣引起的,牙漬不但是影響牙齒的美觀,而且針對牙漬的存在還會(huì)給牙齒帶來意想不到的傷害.

如何去除牙漬的方法：

??每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會(huì)變得潔白光亮。檸檬的洗凈力強(qiáng)，又有潔白作用，且含有維他命C，能強(qiáng)固齒根。

?經(jīng)常吸煙的人，牙齒會(huì)被熏上一層黑黃色的煙垢，普通的刷牙很難將其去除，想要去除牙漬，用食醋對抗牙漬是最佳方法之一，每天在刷完牙齒之后，用食醋刷牙亦或是用紗布蘸食醋摩擦牙齒，堅(jiān)持?jǐn)?shù)日即可見到明顯美白效果。

??凈橘皮研成細(xì)末，每天刷牙時(shí)摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅?菌的作用，長期堅(jiān)持能有效固齒。

??用小蘇打刷牙是一個(gè)古老而自然的牙齒美白的方法，它對去除頑固污漬非常有效。不過，使用這種方法一定要特別注意，不能用太多，否則會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷你的牙齦。用小蘇打刷牙正確的方法：牙刷先蘸水，擠少許牙膏在上面，然后在最上面撒一些小蘇打粉，輕柔地刷牙，幾天之后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)牙齒白了很多，而且污漬也少了很多。

洗牙同樣是快速去除牙漬的最有效途徑，在專業(yè)的牙科都有專業(yè)洗牙服務(wù)，不僅僅可以有效去除牙結(jié)石，還能去除淤積的牙漬，并且能有效保證牙齒健康，但是不建議經(jīng)常專業(yè)洗牙，專業(yè)洗牙一年一次即可。

?要更好的美白牙齒，堅(jiān)持日常牙齒護(hù)理才是重點(diǎn)。親們要記得，在喝完茶、咖啡、紅酒后要記得漱口哦。而對于牙膏的選擇，建議用完一條牙膏就換一種，長期更換品種，并且日常注意正確刷牙！愿各位有一口潔白漂亮的牙齒！