面包是很多人喜愛的選擇，吃面包對身體沒有任何的損害，不過在對面包吃的時(shí)候，也是要適量的進(jìn)行，對一些含有果醬的面包，它的熱量也是比較高的，所以在吃面包的時(shí)候，要注意選擇的種類，這樣在吃的時(shí)候，才會(huì)知道該如何選擇最佳，那感冒可以吃面包嗎?

很多人對感冒可以吃面包嗎并不是很清楚，感冒是一個(gè)很容易患有的疾病，人們在出現(xiàn)著涼、免疫力下降的時(shí)候，都是很容易患有感冒疾病，那感冒可以吃面包嗎?

感冒可以吃面包嗎：

可以吃的。

面包，是一種用五谷(一般是麥類)磨粉制作并加熱而制成的食品。以小麥粉為主要原料，以酵母、雞蛋、油脂、果仁等為輔料，加水調(diào)制成面團(tuán)，經(jīng)過發(fā)酵、整型、成型、焙烤、冷卻等過程加工而成的焙烤食品。

面包按用途還可以分為“主食面包”和“點(diǎn)心面包”兩類;按質(zhì)感可以分為“軟質(zhì)面包”、“脆皮面包”、“松質(zhì)面包”和“硬質(zhì)面包”四類;按原料可以分為白面包、全麥面包和雜糧面包三類。

【熱量】：食物產(chǎn)生之熱量是以卡路里來計(jì)算的，在營養(yǎng)上用的卡路里是千卡，其熱量是使一千克的水升高攝

氏一度時(shí)所需的熱量。1克蛋白質(zhì)在體內(nèi)吸收氧化后產(chǎn)生4千卡的熱量，1克糖在體內(nèi)吸收氧化后產(chǎn)生4.1千卡的熱量，1克脂肪在體內(nèi)吸收氧化后產(chǎn)生9.

3千卡的熱量。由以上的數(shù)字來看，食物的熱量就可以由它的成份計(jì)算出來，例如每兩面包中含有11.1克的碳水化合物，0.6克脂肪，及3.1克蛋白質(zhì)。

以上就是對感冒可以吃面包嗎詳細(xì)介紹，感冒的時(shí)候可以放心的選擇吃面包，這類食物對人體不會(huì)有損害，那吃面包也是要注意方式方法，這樣吃的時(shí)候才會(huì)利于人體健康，中午、早上吃面包都是不錯(cuò)之選，晚上需要對面包減少選擇。