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高血壓能喝酸牛奶嗎

作者:小湖  時(shí)間:2014-08-12 00:11:24  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

高血壓一般是可以喝酸奶的,通常不會(huì)對(duì)血壓造成影響。

酸奶里面含有優(yōu)質(zhì)蛋白和多種的益生菌,對(duì)身體是有好處的,而且里面也富含鈣質(zhì),對(duì)血壓通常不會(huì)有影響,而且有助于高血壓患者的腸道管理,有利于胃腸道消化吸收,酸奶還可以起到軟化血管,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的作用,能夠有效的提高身體免疫力。但是要避免過(guò)量食用,尤其是從冰箱內(nèi)取出的酸奶,如果吃多后就會(huì)導(dǎo)致胃腸紊亂的情況。

高血壓的患者在平時(shí)要控制體重,盡量將血壓控制在正常的范圍內(nèi)。

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