去除體內(nèi)輻射可以通過(guò)飲食以及運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式。如果輻射在體內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有去除，可能會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。
1、飲食如果進(jìn)行CT、X片等輻射檢查，再檢查完之后，可能會(huì)在體內(nèi)存留一定的輻射，一般隨著人體代謝能夠自行排出體外，可以在做完檢查之后多喝一些溫開(kāi)水或者吃一些新鮮的綠葉蔬菜和水果，比如西紅柿、黃瓜、苦瓜、木耳、蘋果、香蕉、橘子等，能夠提高人體的新陳代謝能力，從而有助于去除體內(nèi)輻射，能夠減少輻射對(duì)身體的損傷。
2、運(yùn)動(dòng)鍛煉在做完檢查之后，還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、游泳、打籃球等，也可以提高身體的新陳代謝能力，從而可以快速去除體內(nèi)輻射。
在日常生活中要避免頻繁做CT或者X片等輻射檢查，以免對(duì)身體健康產(chǎn)生影響，另外備孕以及懷孕的女性也要避免進(jìn)行X射線檢查，以免導(dǎo)致胚胎發(fā)育異常或者胎兒神經(jīng)管畸形。平時(shí)也要注意養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，盡量做到早睡早起，但最好不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，并且也要戒煙戒酒。
