女孩平時可以適當?shù)剡M行一些跳高和跳遠等運動鍛煉，有助于身體長高。
跳高，跳遠能夠加能夠促進骨骼拉伸，同時也有利于身體長高，但是每一個人的身高都是有一定的差異的，主要與遺傳因素有著較大的關(guān)系。在平時如果想讓身體長高一些，同時也要多補鈣，能夠促進骨骼發(fā)育，比如多吃一些魚肉、蝦肉、牛奶等。
生活當中需要有充足的睡眠時間，不可以長時間熬夜，對一些嚴重缺乏生長激素的女孩子來說，可以適當?shù)刈⑸湟恍┥L激素，能夠快速的使身體長高。
女孩做什么運動可以長高
作者：xuyan32819 時間：2016-01-16 14:48:49 來源：
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