成人在线免费播放-成人污污视频-97涩涩图-日韩欧美手机在线-一级在线看-手机在线观看av网站-亚洲色图欧美另类-91色视频-www在线观看免费视频-国产午夜人做人免费视频-国v精品久久久网-国产系列精品av-国产又粗又长又爽-亚鲁鲁国产-日日操天天操-爱爱网站视频-天堂一区一卡二卡视频

女性更年期怎么調(diào)理

作者:北華吉智  時間:2014-07-21 02:01:05  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

女性更年期可以通過飲食、睡眠、情緒等方面調(diào)理,更年期屬于特殊時期,通常發(fā)生在40歲到50歲之間女性。

1、飲食

更年期女性可以在日常生活中多吃富含雌激素類食品,比如豆腐、黑芝麻、蜂王漿等能夠調(diào)理更年期。

2、睡眠

更年期女性需要保證充足睡眠,養(yǎng)成早睡早起習(xí)慣,能夠?qū)η嗄昶诘牟贿m癥狀起到緩解效果。

3、情緒

更年期,女性容易變得暴躁激動,可以在日常生活中多參加戶外運動,保持心情愉悅,能夠緩解更年期帶來的不適癥狀。

更年期女性還可以使用藥物調(diào)理,比如在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素、維生素B1、安神補腦液等。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

黔西县| 出国| 南漳县| 玛多县| 普格县| 凭祥市| 馆陶县| 滁州市| 阳谷县| 河池市| 隆化县| 渭源县| 松溪县| 德江县| 鹤壁市| 林甸县| 台中县| 梅河口市| 镇沅| 桓台县| 南昌县| 嵊泗县| 盘山县| 永顺县| 治县。| 同仁县| 闻喜县| 奉新县| 临夏市| 衡阳市| 新干县| 大理市| 宜川县| 黎川县| 贵南县| 墨竹工卡县| 岫岩| 三江| 延津县| 灵寿县| 桂林市|