性愛雖美好，但也不能忽略房事中需要注意的保健事項(xiàng)。女性的生理結(jié)構(gòu)比男性少復(fù)雜些，而且女性的陰道口頻臨尿道口和肛門，這就很容易導(dǎo)致細(xì)菌侵入陰道，最后導(dǎo)致婦科疾病的產(chǎn)生。所以在愛愛過后，一定要徹底清洗陰部，不給婦科疾病任何的侵入機(jī)會(huì)。

1、房事后清潔私處

性生活中的你們可能會(huì)使用了情趣用品，這都會(huì)帶有一定量的細(xì)菌，愛愛后需要立即清洗干凈，避免細(xì)菌的繁殖，導(dǎo)致婦科疾病的產(chǎn)生。

2、愛愛后不可立即喝涼水

愛愛后的身體血液循化加快，立即和涼水會(huì)刺激腸胃瞬間收縮，還會(huì)對(duì)心臟造成一定的刺激，加快心律。

3、切忌房事后讓身體著涼

愛愛后身體經(jīng)過激烈的床上的運(yùn)動(dòng)難免會(huì)出汗，若圖一時(shí)痛快就開了冷氣很容易讓身體毛孔瞬間緊閉，不利于新陳代謝，一冷一熱很容易導(dǎo)致感冒。

4、帶套做愛

性生活中使用避孕套不僅僅是可以避免女性意外懷孕，這對(duì)男性自身健康也是一種負(fù)責(zé)人的表現(xiàn)。避孕套可以最大限度的避免性病的傳播。

5、吃得過飽之后立即行事

飯后立即行事是不科學(xué)的，更何況是吃的過飽，大腦的活力和身體血液集中在胃部，若這時(shí)進(jìn)行性愛，會(huì)導(dǎo)致身體反映遲鈍，而且嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)痙攣的現(xiàn)象。吃飽后最好中間間隔1-2個(gè)小時(shí)再進(jìn)行房事，這對(duì)房事的發(fā)揮也是大有好處。

只有把房事中的清潔保健做為一種習(xí)慣才會(huì)很好的避免疾病的纏身，在日常生活中也需要女性們選內(nèi)褲時(shí)盡量選擇純棉質(zhì)地的，這種材質(zhì)透氣性比較好，而且吸水性也是很不錯(cuò)的，這樣才能不給細(xì)菌一個(gè)大肆繁殖的機(jī)會(huì)。