原料：
柏子仁10～15克粳米50～100克蜂蜜適量
制作：
先將柏子仁去盡皮、殼、雜質(zhì)，搗爛，同粳米煮粥，待
粥將熟時，對入蜂蜜，稍煮一二沸即可。
功效：
潤腸通便，養(yǎng)心安神。適用于心悸、失眠健忘、長期便秘或老年性便秘。
失眠健忘吃什么好_柏子仁粥的做法
作者：養(yǎng)生專家 時間：2013-10-08 00:00:00 來源：
大眾養(yǎng)生網(wǎng)
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