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豆角不能和什么一起吃

作者:xieqiong  時間:2018-08-30 17:11:36  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

豆角一般情況下不建議與產(chǎn)生脹氣、寒涼食物一起吃,比如土豆、紅薯、雪梨等食物一起吃,以免影響正常消化和吸收。

1、土豆

豆角一般情況下不會與其他食物相克,但是豆角在食用的過程當(dāng)中盡量不要與產(chǎn)氣的食物一起吃,土豆也屬于產(chǎn)氣食物,可能會導(dǎo)致產(chǎn)氣增多,會導(dǎo)致部分人群產(chǎn)生腹痛和腹脹癥狀。

2、紅薯

含有豐富的膳食纖維,通常容易產(chǎn)生脹氣,可能會影響胃腸消化吸收。

3、雪梨

豆角當(dāng)中含有植物蛋白以及不飽和脂肪酸,與梨子一起吃,不容易被人體消化。

除此之外,豆角不能和柿子、雪蓮、番薯等食物一起吃,應(yīng)該按照正確的方法食用,可以補充營養(yǎng)。

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