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    盛輝
    盛輝 主任醫(yī)師

    撫州市第一人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 心胸外科相關(guān)疾病

    簡(jiǎn)介:

    許巖
    許巖 主任醫(yī)師

    撫州市第一人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 普外科相關(guān)疾病

    簡(jiǎn)介:

    劉素蘭
    劉素蘭 主任醫(yī)師

    南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 胸外疑難疾病和乳腺外科疾病診治,曾任省胸心血管外科學(xué)會(huì)委員,小兒外科學(xué)會(huì)常委,多項(xiàng)科研成果獲南昌市科技獎(jiǎng)。

    簡(jiǎn)介: 主任醫(yī)師。從事外科工作40余年,擅長(zhǎng)胸外疑難疾病和乳腺外科疾病診治,曾任省胸心血管外科學(xué)會(huì)委員,小兒外科學(xué)會(huì)常委,多項(xiàng)科研成果獲南昌市科技獎(jiǎng)。

    蔣珂
    蔣珂 主任醫(yī)師

    南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 普外科疾病的微創(chuàng)治療,發(fā)表論文10余篇。

    簡(jiǎn)介: 主任醫(yī)師,從事普外工作20余年,擅長(zhǎng)普外科疾病的微創(chuàng)治療,發(fā)表論文10余篇。

    王春華
    王春華 主任醫(yī)師

    江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 診治肝臟病學(xué)、內(nèi)分泌性高血壓、糖尿病、甲狀腺疾病、低血糖癥等疾病。主持并參與多項(xiàng)省市級(jí)科研課題研究。擔(dān)任了江西省中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)分泌專業(yè)委員會(huì)委員等學(xué)術(shù)職務(wù)。

    簡(jiǎn)介: 現(xiàn)任內(nèi)分泌科副主任。江西中醫(yī)學(xué)院研究生畢業(yè),醫(yī)學(xué)碩士。2000年在廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院進(jìn)修急診醫(yī)學(xué),2005年在上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院進(jìn)修肝臟病學(xué),2007年在北京解放軍總醫(yī)院進(jìn)修內(nèi)分泌

    高崇茂
    高崇茂 主任醫(yī)師

    九江市第一人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 肝膽、普外科疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于江西醫(yī)學(xué)院,主任醫(yī)師,現(xiàn)任醫(yī)院黨委書記、市第十四屆政協(xié)委員、江西省外科學(xué)會(huì)委員、江西省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)普外專業(yè)委員會(huì)常委、九江市外科學(xué)會(huì)常委,曾在重慶第三軍醫(yī)大附屬西南醫(yī)院進(jìn)修肝膽外科、上海第

    劉合春
    劉合春 主任醫(yī)師

    九江市第一人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 肝膽外科疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)江西醫(yī)學(xué)院,主任醫(yī)師,現(xiàn)任肝膽胰外科主任、江西省中西醫(yī)結(jié)合普外專業(yè)委員會(huì)委員、江西省醫(yī)學(xué)會(huì)肝膽外科學(xué)組成員、九江市醫(yī)學(xué)會(huì)肝膽外科專業(yè)委員會(huì)副主任委員,曾在上海第二醫(yī)科大附屬瑞金醫(yī)院進(jìn)修肝膽外科

    歐陽(yáng)霆
    歐陽(yáng)霆 主任醫(yī)師

    九江市第一人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 器官移植、肝膽外科疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 主任醫(yī)師,現(xiàn)任微創(chuàng)外科負(fù)責(zé)人、九江醫(yī)學(xué)會(huì)肝膽外科學(xué)會(huì)秘書長(zhǎng),曾在解放軍總醫(yī)院進(jìn)修肝膽外科、同濟(jì)醫(yī)學(xué)院器官移植研究所進(jìn)修器官移植,擅長(zhǎng)于器官移植、肝膽外科疾病的診治。

    梅保華
    梅保華 主任醫(yī)師

    九江市第一人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 肝膽外科疾病診治及微創(chuàng)治療即腹腔鏡、十二指腸鏡診斷及治療。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院,主任醫(yī)師,現(xiàn)任肝膽胰外二科副主任,九江市肝膽外科專業(yè)委員會(huì)委員,曾在北京醫(yī)院、上海長(zhǎng)海醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)肝膽外科、腹腔鏡及電子十二指腸鏡診斷及治療,擅長(zhǎng)肝膽外科疾病診治及微

    許劍峰
    許劍峰 主任醫(yī)師

    九江市第一人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 微創(chuàng)、肝門部膽管癌、胰腺癌、重癥急性胰腺炎等肝膽外科疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于江西醫(yī)學(xué)院, 主任醫(yī)師,曾在廣州中山醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí),擅長(zhǎng)于微創(chuàng)、肝門部膽管癌、胰腺癌、重癥急性胰腺炎等肝膽外科疾病的診治。

    顏小平
    顏小平 主任醫(yī)師

    九江市第一人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 泌尿外科疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于上海第二軍醫(yī)大學(xué), 主任醫(yī)師?,F(xiàn)任醫(yī)院副院長(zhǎng)、泌尿外科主任、江西省泌尿外科專業(yè)委員會(huì)委員、九江市醫(yī)學(xué)會(huì)泌尿外科專業(yè)委員會(huì)主任委員、九江市衛(wèi)生局百名人才工程學(xué)科帶頭人,曾赴美國(guó)費(fèi)城THOMAS

    楊少鴻
    楊少鴻 主任醫(yī)師

    九江市第一人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 泌尿外科疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于江西醫(yī)學(xué)院,獲學(xué)士學(xué)位,主任醫(yī)師,現(xiàn)任泌尿外科副主任,曾在南昌大學(xué)一附院泌尿外科、上海長(zhǎng)海醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí),擅長(zhǎng)于泌尿外科疾病的診治。

    李志堅(jiān)
    李志堅(jiān) 主任醫(yī)師

    九江市第一人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 泌尿外科疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院,主任醫(yī)師,現(xiàn)任泌尿外科副主任,九江市醫(yī)學(xué)會(huì)泌尿外科專業(yè)委員會(huì)常委兼秘書長(zhǎng)。曾在上海長(zhǎng)海醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí),華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院器官移植研究所進(jìn)修。擅長(zhǎng)于泌尿外科疾病的診治

    熊功友
    熊功友 主任醫(yī)師

    九江市第一人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 胃腸、甲狀腺、疝外科等疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于江西醫(yī)學(xué)院 ,主任醫(yī)師,現(xiàn)任醫(yī)院副院長(zhǎng)、黨委委員、普外科主任,江西省外科專業(yè)委員會(huì)疝和腹壁外科學(xué)組委員,曾在廣州第一軍醫(yī)大學(xué)珠江醫(yī)院、上海華山醫(yī)院進(jìn)修普外科,從事普外科專業(yè)20余年,擅長(zhǎng)胃腸

    劉小虎
    劉小虎 主任醫(yī)師

    九江市第一人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 普外科及腹部腫瘤疾病的診治及手術(shù)治療。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于江西醫(yī)學(xué)院,主任醫(yī)師,現(xiàn)任普外二科主任,江西省胃腸外科學(xué)組委員,曾在廣州中山醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院進(jìn)修普外科、中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院附屬腫瘤醫(yī)院進(jìn)修腹部腫瘤外科,擅長(zhǎng)于普外科及腹部腫瘤疾病的診治及手術(shù)治療

    付達(dá)金
    付達(dá)金 主任醫(yī)師

    九江市第一人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 內(nèi)分泌科疾病及相關(guān)疑難病癥的診治

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于贛南醫(yī)學(xué)院,主任醫(yī)師,現(xiàn)任內(nèi)分泌內(nèi)科主任、中國(guó)糖尿病學(xué)會(huì)會(huì)員,江西省內(nèi)分泌專業(yè)委員會(huì)委員,九江市內(nèi)分泌學(xué)科專業(yè)委員會(huì)主任委員,《九江醫(yī)學(xué)》雜志編輯。曾在第一軍醫(yī)大進(jìn)修內(nèi)分泌科,擅長(zhǎng)于內(nèi)分泌科

    宗艷霞
    宗艷霞 主任醫(yī)師

    九江市第一人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 整形外科各種大小手術(shù)

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于江西醫(yī)學(xué)院,主任醫(yī)師,現(xiàn)任整形外科主任,曾在中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京整形外科醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí),在醫(yī)學(xué)雜志發(fā)表論文十余篇,擅長(zhǎng)整形外科各種大小手術(shù)。

    高華
    高華 主任醫(yī)師

    九江學(xué)院附屬醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 現(xiàn)已全面系統(tǒng)掌握胸心血管外科專業(yè)的基礎(chǔ)理論知識(shí)和前沿信息。臨床診療經(jīng)驗(yàn)豐富,外科基本功扎實(shí),手術(shù)風(fēng)格以細(xì)膩見(jiàn)長(zhǎng),治愈率極高,除對(duì)普胸外科肺、氣管、食管、縱隔及胸壁疾病的診療具有優(yōu)勢(shì)外,還熟悉心臟常見(jiàn)疾病的診斷治療及并發(fā)癥的處理,具有較強(qiáng)的臨床操作技能,可獨(dú)立完成二尖瓣置換術(shù),輕癥法樂(lè)氏四聯(lián)癥根治術(shù),PDA手術(shù),各型房間隔缺損、室間隔缺損修補(bǔ)術(shù)等心臟手術(shù),多次參與全麻非CPB下右側(cè)小切口房間隔缺損封堵術(shù),參與完成switch、Rastelli、Bentall、Ebstein、CABG、DVR等高難度

    簡(jiǎn)介: 主任醫(yī)師,博士,心胸外科主任。1989年7月,畢業(yè)于湖南醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),畢業(yè)后一直從事心胸外科的臨床醫(yī)療工作,1998年3月,師從我國(guó)著名的心胸外科專家高尚志教授、毛志福教授,并于同年在武漢

    張有根
    張有根 主任醫(yī)師

    江西省中醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 擅治甲狀腺、乳房、消化道等腫瘤性、炎癥性疾病,及術(shù)后并發(fā)癥的中藥治療。

    簡(jiǎn)介: 張有根,主任醫(yī)師。擅治甲狀腺、乳房、消化道等腫瘤性、炎癥性疾病,及術(shù)后并發(fā)癥的中藥治療。

    李志民
    李志民 主任醫(yī)師

    江西省中醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 胸部疾病的外科治療。

    簡(jiǎn)介: 李志民,主任醫(yī)師,擅長(zhǎng)胸部疾病的外科治療。

    吳九發(fā)
    吳九發(fā) 主任醫(yī)師

    江西省腫瘤醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): :胸部腫瘤外科。主攻食管賁門癌、肺癌、縱膈腫瘤的診斷及手術(shù)為主的綜合治療。

    簡(jiǎn)介: 吳九發(fā) 男 出生年月:1963.11 畢業(yè)學(xué)校: 江西醫(yī)學(xué)院 學(xué)歷: 本科 專業(yè)技術(shù)職稱:主任醫(yī)師 社會(huì)兼職:江西省食管癌專業(yè)委員會(huì)副主任委員、江西省肺部職業(yè)病診斷專家、江西省團(tuán)體突發(fā)事件醫(yī)療專家

    林群
    林群 主任醫(yī)師

    江西省腫瘤醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 肺癌、食管癌、縱膈腫瘤的手術(shù)治療。

    簡(jiǎn)介: 1988年畢業(yè)于南昌大學(xué)醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系。胸部腫瘤外科主任醫(yī)師。1996年到中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院進(jìn)修一年。從事胸部腫瘤外科臨床工作20余年,熟知國(guó)內(nèi)外胸部腫瘤外科發(fā)展現(xiàn)狀及進(jìn)展,積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)

    陰兵林
    陰兵林 主任醫(yī)師

    江西省腫瘤醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 胸部腫瘤診斷及治療。主攻方向:食管癌、賁門癌、肺癌及縱隔腫瘤的外科治療。

    簡(jiǎn)介: 陰兵林 : 男 出生年月: 1966- 5-4 畢 業(yè) 學(xué) 校: 江 西 醫(yī) 學(xué) 院 學(xué) 歷: 大 學(xué) 本 科 專業(yè)技術(shù)職稱: 主 任 醫(yī) 師 社 會(huì) 兼 職: 江西省抗癌協(xié)會(huì)食管癌專業(yè)委員會(huì)委員

    王東升
    王東升 主任醫(yī)師

    江西省腫瘤醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 王東升 男 出生年月:1967.10.30 畢業(yè)院校:江西醫(yī)學(xué)院 學(xué)歷:大學(xué)本科 專業(yè)技術(shù)職稱:主任醫(yī)師 社會(huì)兼職: 江西省抗癌協(xié)會(huì)肺癌專業(yè)委員會(huì)委員兼秘書、江西省醫(yī)療事故鑒定委員會(huì)專家?guī)斐蓡T。

    李劍琴
    李劍琴 主任醫(yī)師

    江西省腫瘤醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 各類畸形整復(fù),體表腫瘤切除及創(chuàng)面修復(fù),乳房整形及皮瓣運(yùn)用等。

    簡(jiǎn)介: 李劍琴 男 出生年月:1948.07 畢業(yè)院校:江西醫(yī)學(xué)院 學(xué)歷:大學(xué)本科 專業(yè)技術(shù)職稱: 主任醫(yī)師 社會(huì)兼職: 中華醫(yī)學(xué)會(huì)江西省醫(yī)學(xué)美學(xué)與美容學(xué)會(huì)常委 個(gè)人情況簡(jiǎn)介: 1982年12月畢業(yè)于江西

    張寶林
    張寶林 主任醫(yī)師

    九江市中醫(yī)醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 胸外(心臟手術(shù)),泌外(腎臟移植)及微創(chuàng)(腹腔鏡等)外科。

    簡(jiǎn)介: 主任醫(yī)師,從事外科工作46年從最早的普外,胸外(心臟手術(shù)),泌外(腎臟移植)及微創(chuàng)(腹腔鏡等)外科,在我市最先開(kāi)展且技術(shù)領(lǐng)先。先后在我市大醫(yī)院擔(dān)任業(yè)務(wù)副院長(zhǎng)16年。

    王曉榮
    王曉榮 主任醫(yī)師

    南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 對(duì)各種泌尿外科、男科疾病的診斷、治療具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),對(duì)各種復(fù)雜、疑難疾病的診斷、治療積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)各種泌尿外科疾病的手術(shù)及微創(chuàng)手術(shù)治療。

    簡(jiǎn)介: 王曉榮醫(yī)生,南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院泌尿外科主任、主任醫(yī)師。中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)師分會(huì)泌尿外科專家委員會(huì)委員;衛(wèi)生部泌尿外科專業(yè)醫(yī)師準(zhǔn)入專家委員會(huì)委員;中華醫(yī)學(xué)會(huì)江西省泌尿外科分會(huì)常委;中華醫(yī)學(xué)會(huì)

    任德勝
    任德勝 主任醫(yī)師

    贛州市婦幼保健院 外科

    擅長(zhǎng): 骨科疾病的診治

    簡(jiǎn)介: 任德勝,男,主任醫(yī)師,1964年7月畢業(yè)于江西醫(yī)學(xué)院。江西醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)碩士研究生導(dǎo)師,享受國(guó)務(wù)院特殊津貼?,F(xiàn)任省骨科學(xué)會(huì)、省顯微外科學(xué)會(huì)、省小兒外科學(xué)會(huì)副主委。其研究的科技成果獲省科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)。擅

    張雅薇
    張雅薇 副主任醫(yī)師

    萍鄉(xiāng)市人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 糖尿病及其并發(fā)癥、甲狀腺疾病、垂體下丘腦、腎上腺等各種內(nèi)分泌疾病的診治

    簡(jiǎn)介: 學(xué)科帶頭人。尤其在糖尿病足及下肢血管、周圍神經(jīng)病變?cè)\治方面有較深的造詣。

    王智強(qiáng)
    王智強(qiáng) 副主任醫(yī)師

    萍鄉(xiāng)市人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 嚴(yán)重?zé)齻?,早期切削痂植皮術(shù)、微粒皮及脫細(xì)胞真皮覆蓋創(chuàng)面技術(shù)

    簡(jiǎn)介: 能治療因各種原因的燒傷、不同程度的燒傷病人,尤其在成批嚴(yán)重?zé)齻∪说木戎沃杏胸S富的經(jīng)驗(yàn)及較高的醫(yī)治水平,使得危重患者救治率達(dá)85%,開(kāi)展了早期切削痂植皮術(shù)、微粒皮及脫細(xì)胞真皮覆蓋創(chuàng)面技術(shù),并將整形技

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紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶常c其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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