鯽魚的熱量
熱量：108.00 大卡（每100克）
- 熱量(大卡) 108.00
- 碳水化合物(克) 3.80
- 脂肪(克) 2.70
- 蛋白質(zhì)(克) 17.10
- 維生素A(微克) 17.00
- 維生素E(毫克) 0.68
- 硫胺素(毫克) 0.04
- 核黃素(毫克) 0.09
- 煙酸(毫克) 2.50
- 膽固醇(毫克) 130.00
- 鎂(毫克) 41.00
- 鈣(毫克) 79.00
- 鐵(毫克) 1.30
- 鋅(毫克) 1.94
- 鉀(毫克) 290.00
- 磷(毫克) 193.00
- 鈉(毫克) 41.20
- 硒(微克) 14.31
評(píng)價(jià)：高蛋白、低脂肪的魚類，熱量在肉類中屬于偏低的，鉀、磷含量較高，減肥時(shí)可適量食用。
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