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按摩的方法

作者:大眾養(yǎng)生 時(shí)間:2016-03-16 14:43:34來(lái)源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、酒店按摩

在進(jìn)行酒店按摩時(shí)需要注意很多問(wèn)題:首先按摩師的雙手要保持干凈、溫暖,指甲也應(yīng)該進(jìn)行徹底的修剪,手指上還不能帶任何首飾,不然的話(huà)很容易損傷到客戶(hù)的皮膚。為了能達(dá)到理想按摩的效果,按摩師的體位要適中,方便操作;另外客戶(hù)也要放松全身的肌肉,不要有任何的緊張心理。按摩時(shí)按摩師要注意自己的手法,一定要按著一個(gè)順序來(lái),不能胡亂的按,還要注意力度,要由輕到重才行。

2、保健按摩

保健按摩時(shí)按摩師運(yùn)用熟練的按摩手法,在人體的正確部位進(jìn)行操作,讓生成的刺激信號(hào)通過(guò)一定的反射方式對(duì)人的神經(jīng)功能加以影響,有消除人體疲勞,增強(qiáng)人體體質(zhì)的作用;同時(shí)還有美容養(yǎng)顏衰老的效果,以此達(dá)到延年益壽的根本目的。保健按摩的手法是非常多的,在日常生活比較常用的有表面按摩法、棉布摩擦法、拍打法、四肢抽抖法等等,這些動(dòng)作都比較輕柔,操作起來(lái)非常方便,使用范圍也比較廣。

3、油壓按摩

油壓按摩時(shí)不同的油基礎(chǔ)有不同的效果。橄欖油中含有大量的維他命及礦物質(zhì),有極強(qiáng)的滲透性,能讓損傷的皮膚得到更快的治療,對(duì)于濕疹也有很好的治療效果。橄欖油比較適合干性及老化的皮膚。小麥胚芽油中含有豐富的維E,使用之后能減少受傷或是手術(shù)時(shí)留下的疤痕,對(duì)于青春痘所造成的疤痕也有一定的作用。玫瑰果油中有天然的維生素C,可以減少皺紋,讓皮膚富有光澤及彈性。

4、推拿按摩

在進(jìn)行推拿按摩時(shí)全身心都要放松,不要有任何的緊張情緒,思想還要集中,不能胡思亂想。要找準(zhǔn)穴位并且能熟練掌握操作手法,讓客戶(hù)在推拿按摩過(guò)程中享受到快樂(lè)。按摩時(shí)用力咬恰當(dāng),因?yàn)榱膺^(guò)大的話(huà)會(huì)讓客戶(hù)產(chǎn)生疲勞感,還比較容易損傷到皮膚;如果是用力過(guò)小的話(huà)達(dá)不到刺激的作用,不能收到推拿按摩的效果。還需要注意的是推拿的力量要逐漸加重,千萬(wàn)不能一下輕、一下重的。

5、泰式按摩

在進(jìn)行泰式按摩的時(shí)候一般會(huì)先從足部開(kāi)始,然后向著人體的中心部位,采用排、點(diǎn)、壓等相結(jié)合的手法。這些手法都比較的細(xì)膩,按摩師主要是多客戶(hù)的四肢進(jìn)行推捏拉伸,讓手掌心的力慢慢的、均衡的滲透到肌肉之中直到最深處,這樣的話(huà)能達(dá)到疏通人體經(jīng)絡(luò),調(diào)和人體氣血的功效。泰式按摩在消除疲勞乏力、調(diào)節(jié)人的情志方面有很好的效果。另外還可以治療肌肉損傷、痛風(fēng)、炎癥等。

參考文獻(xiàn)

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