心理治療和預(yù)防糖尿病
心理治療可能輔助改善糖尿病風(fēng)險(xiǎn)人群的心理狀態(tài)，但無法單獨(dú)預(yù)防疾病發(fā)生，需結(jié)合生活方式干預(yù)。糖尿病預(yù)防的核心仍在于控制體重、調(diào)整飲食及規(guī)律運(yùn)動(dòng)。
長(zhǎng)期處于焦慮或抑郁狀態(tài)可能影響人體內(nèi)分泌功能，增加胰島素抵抗風(fēng)險(xiǎn)。心理干預(yù)措施如認(rèn)知行為療法有助于緩解情緒壓力，改善患者對(duì)健康管理的依從性。研究顯示，心理支持聯(lián)合飲食控制可使糖尿病前期人群的疾病轉(zhuǎn)化率降低約30%。部分醫(yī)療機(jī)構(gòu)已將心理評(píng)估納入代謝綜合征綜合干預(yù)方案，通過建立正向心理反饋機(jī)制，幫助患者堅(jiān)持低GI飲食和每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。需注意，單純心理調(diào)節(jié)不能替代醫(yī)學(xué)監(jiān)測(cè)，空腹血糖和糖化血紅蛋白檢測(cè)仍是重要評(píng)估手段。
建議高危人群每半年檢測(cè)血糖指標(biāo)，日常采用地中海飲食模式，優(yōu)先選擇全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白。出現(xiàn)多飲多尿癥狀應(yīng)及時(shí)內(nèi)分泌科就診，心理科會(huì)診可作為輔助干預(yù)手段。所有干預(yù)措施需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下開展，避免自行采用非循證療法。
