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烏發(fā)吃什么好?

黑亮的頭發(fā)是青春和健康的標志之一。脫發(fā)、白發(fā)及頭發(fā)過細和過干,都與機體缺乏營養(yǎng)成分有密切關(guān)系。注意飲食的合理調(diào)配,吸取全面的營養(yǎng)是頭發(fā)健美的基礎(chǔ)。只要注意飲食,頭發(fā)脫落、白發(fā)等都可以治愈,新發(fā)會逐漸長出。

1.適宜食材

2.禁忌食材

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